Ich bin Sarah und ich bin Coach für Selbstliebe und Intuition. Ich helfe dir, das was von Natur aus in dir steckt, wieder zu entdecken und mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu ziehen.

Denn ich weiß, wie schwer das Leben sein kann, wenn die Selbstliebe fehlt. Ich war 14 Jahre meines Lebens damit beschäftigt, neue Diäten auszuprobieren, um endlich mein Gewichtsproblem in den Griff zu bekommen, das nur in meinem Kopf existierte.

Bis ich kapiert habe, dass das Problem in meinem Kopf entstand, war es wirklich da. Nach jeder Diät scheiterte ich und dachte es wäre mein Fehler. Ich nahm wieder zu und hatte meist hinterher mehr drauf wie zuvor. Ich war geplagt von Heißhunger und das Gefühl versagt zu haben. Mit Sport wollte ich mein Kalorienziel erreichen und endlich abnehmen. Dabei überstieg ich immer wieder Schmerzgrenzen, wodurch ich Sport mehr und mehr ablehnte. Ich verlor völlig meine Energie, bis ich im Burnout landete und mit Depressionen völlig gelähmt war.

Als ich lernte mich selbst zu lieben, änderte sich mein Leben. Meine Essanfälle lösten sich, meinen Emotionen begegne ich heute ganz liebevoll ohne Essen. Ich bin wieder voller Energie und Tatendrang. Ich liebe es mich zu Bewegen und habe den Mut, den Sport zu machen, den ich schon immer machen wollte!

„Ich war so hungrig nach Leben!“

Alles was ich brauchte war Mut und das Vertrauen mir selbst zu stehen, um das Leben endlich so richtig zu genießen!

In meinen Coachings und Mentorings zeige ich diätgeschädigten Frauen, wie sie endlich Frieden mit dem Essen schließen können und die Leichtigkeit in ihr Leben zurückkehrt, einfach weil sie es sich wert sind!

Ich bin 29 Jahre alt und habe zunächst mein Abitur in Ernährungslehre gemacht, Biochemie studiert und mich als staatlich geprüfte Ernährungsberaterin ausbilden lassen. Damals war alles was ich lernte Werkzeuge, um mehr und mehr in den Diät-Teufelskreis abzudriften. Bis ich vor lauter Anstrengung und Nährstoffmangel in einer Depression gelandet bin, was gleichzeitig der Wendepunk für mich war. Doch heute weiß ich es besser, dass sich diese Wunderwerke Körper samt Stoffwechsel nicht austricksen lässt und dass wir mit dem Thema Ernährung nur an der Oberfläche kratzen.

Als ich zur Persönlichkeitsentwicklung kam, erkannte ich, dass meine Berufung die ganze Zeit direkt vor mir lag: ich begann bereits mit 15 Jahren das Coaching im Sport-und Mentalbereich. Ich hatte nun genug Selbstvertrauen, die Berufung auch zu meinem Beruf zu machen, um Frauen genau da raus zu helfen, wo ich 12 Jahre lang gefangen war. In Selbstablehnung, Diäten, und Sportzwängen – kurz: in der Suche nach dem Glück im Außen. Mit meiner Erfahrung möchte ich dir zeigen, wie du mit deinem Körper zusammen arbeitest, statt gegen ihn zu kämpfen und wie du liebevoll deinen Emotionen begegnen kannst und sie nicht länger mit Essen runterschlucken musst. Ich zeige dir, wie du Frieden mit deinem Körper und dem Essen schließt und dabei mehr Leichtigkeit in dein Leben ziehst.

Meine Reise:

• seit 14 Jahren Erfahrung im Coaching, verschiedene Aus-und Weiterbildungen
• Abitur in Ernährungslehre
• studierte Stoffwechselexpertin (chemische Biologie B.Sc.)
• staatlich geprüfte Ernährungsberaterin
• seit 2021 Vollzeit-Selbstständigkeit bei Ganz Natürlich Du
• trockene Diäterin mit 14 Jahren Diätgeschichte, unzähligen Fehlschlägen und Essanfällen
• Heute bin ich frei von Essanfällen und Selbsthass. Ich kann ganz befreit und intuitiv Essen
• Ich habe gelernt vom Kopf wieder ins Fühlen mit dem Herzen zu kommen und bin so endlich glücklich mit mir selbst und meinem Körper geworden.