Vanessa

Vor dem Coaching gings mir wirklich sehr schlecht. Ich war total in meinem Tunnel an Selbstzweifeln und es wurde immer schlimmer. Ich wollte unbedingt schön sein aber nicht für mich, sondern für andere Menschen. Diese Diätspirale und Abnehmversuche haben meinen Alltag bestimmt. Ich dachte es liegt an mir, dass ich nicht abnehme und habe mich selbst runtergemacht. Ich stand kurz vor dem Selbsthass. Ich habe mich selbst verachtet, fand mich total hässlich. Ich habe mich so unwohl gefühlt, dass ich mich immer mehr zurückgezogen habe. Ich hatte an mir alles zu bemängeln, mein Gesicht mein Bauch. Ich bin nicht mehr ins Schwimmbad gegangen – und ich liebe Schwimmen. Ich habe mich nur noch geschämt. Ich fühle mich jetzt so viel besser und denke wenn jemandem nicht gefällt, wie ich aussehe, dann soll er mich nicht angucken. Ich spreche mit mir selbst, wie mit einer besten Freundin. Wenn ich mich im Spiegel sehe, statt zu denken: “wie dick bist du denn”,  denke ich heute “Yes, ich sehe richtig hot aus”. Der größte Erfolg war, diese Dankbarkeit zu spüren. Ich spüre wieder, was ich brauche und esse auch nur das was ich brauche.

Maria

Mein Tag begann damit, jedes einzelne Lebensmittel abzuwiegen. Ich war sicher “ich muss abnehmen”, sonst werde ich krank. Ich war sehr frustriert, denn ich hatte innerlich eine Abneigung gegen Kontrolle da ich sehr freiheitsliebend bin. Stress war für mich ein Dauerzustand, Entspannung kannte ich gar nicht mehr. Das emotionale Essen war sehr stark. Ich hatte abends richtige Essanfälle, ständig wollte ich mich beruhigen mit Essen, obwohl ich gar keinen Hunger hatte. Ich habe mich abgeschrieben. Heute kann ich meinen Hunger wieder spüren. Ich decke mir den Tisch schön und esse bewusst, statt in mich reinzustopfen. Ich habe aufgehört so streng mit mir zu sein. Ich habe durch dich Methoden und einen Reichtum an Möglichkeiten mich selbst zu regulieren, was mir Leichtigkeit zurück gibt. Ich darf mich verändern – ohne Zwang. Ich darf so leben, wie ich mich wohl fühle. Du hast mir den Raum gelassen, mich selbst auszuprobieren und so das Vertrauen zu mir zu finden.

Anja

Als ich Sarah kennenlernte, spürte ich eine sehr sanfte und fast kindliche Energie in ihr. Sarahs Offenheit und ihre Neugier mir gegenüber, ließ in mir eine Entspannung wachwerden, die ich lange nicht mehr wahrgenommen hatte.

Ein sehr großes Angstthema von mir kam, intuitiv und überhaupt nicht geplant oder künstlich eingeleitet. Es kam zu meinem großen Erstaunen durch Sarahs kindliche Leichtigkeit EINFACH so zur Sprache. Sie schaffte es ganz natürlich und aus ihrem Inneren heraus, dass in mir etwas in Bewegung kam. So habe ich es bis heute geschafft, meinem Angstthema jeden Tag etwas freundlicher, leichter, intuitiver und tiefgründiger zu begegnen.