1. Du bist dabei! Schau nun in deinem Postfach nach der Wilkommens-Mail. Schau am besten auch in deinem Spam-Ordner, wenn du die E-Mail nicht gleich findest.
Moment mal! Für alle die sich für ihren Bach schämen, könnte diese Lösung interessant sein:
Du stehst vor dem Spiegel und kannst deinen Bauch kaum ansehen. Die Scham ist so groß, dass du weite Kleidung trägst und im Sommer den See meidest, obwohl du das Schwimmen liebst. Diese tägliche Unsicherheit und der ständige Frust über deinen Bauch rauben dir Lebensfreude. Ich verstehe dich so gut – jahrelang habe ich gegen meinen Bauch gekämpft und ihn versteckt.
Die Bauch-Liebe-Box ist deine digitale Begleiterin auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Bauchliebe.
Das erwartet Dich
Stell dir vor, du schaust in den Spiegel und lächelst. Dein Bauch ist kein Feind mehr, sondern ein Teil von dir, den du mit Liebe und Akzeptanz betrachtest.
Zwei Meditationen begleiten dich dabei, ganz automatisch Frieden mit deinem Bauch zu schließen.
Die Kombination aus Meditation, Kunsttherapie und persönlichen Impulsen macht die Bauch-Liebe-Box einzigartig und besonders wirkungsvoll.
Die bekannte Moderatorin und Buchautorin Barbara Schöneberger schwört auf Meditation, um ihr Selbstbild zu verbessern und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation das Selbstwertgefühl stärkt und zu einem positiveren Körperbild beiträgt. Zudem hat sich Kunsttherapie als effektive Methode erwiesen, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und Selbstakzeptanz zu fördern.
Erlebe eine 23-minütige Meditation, die achtsam innere Blockaden mit deinem inneren Kind löst. Die Ursachen deiner Bauchzweifel werden liebevoll erkannt und an der Wurzel losgelassen.
Integriere spielend leicht die 14-minütige Meditation in deinen Alltag oder bei akuten Bauchzweifeln. Sie leitet dich weg von negativem Denken zu einem liebevollen Blick auf deinen wundervollen Bauch.
Digitale PDF mit wertvollen Übungen aus der Kunsttherapie:
Durch kreative Aufgaben lernst du, deinen Bauch aus einer neuen Perspektive zu sehen und negative Gedanken zu transformieren.
Entdecke den Schlüssel zu einer liebevolleren Verbindung mit deinem Bauch durch wertvolle Übungen, die Akzeptanz und Selbstliebe fördern. Selbstreflexion und kreative Aufgaben lösen Bauchzweifeln.
In einem kraftvollen Impulsvideo erlebst du die Essenz, deinen Bauch bedingungslos zu lieben. Entdecke transformative Einsichten und stärkende Übungen für eine tiefere Selbstverbindung.
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Mehr InformationenDer Zugang ist dauerhaft. Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und jederzeit wiederholen.
Die Übungen und Meditationen sind so gestaltet, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Schon 10 Minuten täglich reichen aus!
Es ist ganz einfach. Und keine Sorge, falls du noch nie etwas im Internet bestellt hast. Es ist wirklich simpel.
Mein Name ist Sarah Bentzen. Ich bin Expertin für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und Selbstliebe. Ich habe Biochemie studiert und bin staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Mit meinem gewichtsneutralen Ansatz nach dem Prinzip „Health at Every Size“ unterstütze ich dich dabei, Selbstliebe und Körperakzeptanz zu finden, ohne auf Diäten zurückzugreifen.
Ich habe selbst den langen Weg der Diäten und der Selbstablehnung hinter mir und weiß genau, wie sich der ständige Kampf gegen den eigenen Körper anfühlt. Heute bin ich mehrgewichtig und habe gelernt, meinen Körper zu lieben. Mit über 45.000 Followern auf Instagram und Auftritten im ZDF setze ich mich für ein positives und realistisches Körperbild ein. Mein Ziel ist es, Frauen zu helfen, ein glückliches Leben ohne den ständigen Druck, schlank sein zu müssen, zu führen.
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Mehr InformationenDie bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen hier.
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