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Sag "Nein" ohne Schuldgefühle

So schützt du deine Energie und strahlst Selbstbewusstsein aus!

Fühlst du dich oft ausgelaugt und erschöpft, weil du keine klaren Grenzen setzen kannst?

Stell dir vor, du könntest souverän und freundlich Nein sagen, ohne dich schlecht zu fühlen. Du würdest deine Energie schützen und hättest endlich die Kraft, die du brauchst, um selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

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Mut zum Grenzen setzen - Box

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Die Box ist für dich, wenn...

Du oft erschöpft und ausgelaugt bist, weil du deine eigenen Grenzen nicht schützt.

Du dich immer wieder ausnutzen lässt und dich dabei schlecht fühlst.

Du dich nach mehr Energie, Selbstbewusstsein und innerer Freiheit sehnst.

Du endlich lernen willst, souverän und freundlich Nein zu sagen.

Mut zur Grenze – Deine Selbstschutz-Box ist deine Lösung! Entwickelt, um dir zu helfen, souverän Grenzen zu setzen und dich emotional abzugrenzen, damit du deine Energie behältst und dein wahres Potenzial entfaltest.

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Wie die Box dein Leben verändert

Du beruhigst dein Nervensystem und findest innere Ruhe:

Dein inneres Kind weiß, dass du es schützt, und das gibt dir eine tiefe innere Sicherheit.

Du wirst nicht mehr ausgenutzt:

Lerne, souverän Nein zu sagen und bleibe in deiner Kraft, ohne dich auszubrennen.

Souveränität strahlt aus:

Selbstbewusstsein, Charisma und Kompetenz werden zu deinen neuen Begleitern – beruflich und privat.

Emotionales Abgrenzen:

Toxische Menschen und deren Einflüsse prallen an dir ab, weil du gelernt hast, dich wirkungsvoll zu schützen.

Kommen dir diese Situationen bekannt vor?

"Könntest du mal eben nur kurz...?"

Gedankenlos lässt du alles stehen und liegen, um zu helfen, obwohl du selbst bereits überlastet bist.

"Ja, Mama, ich komme nach der Arbeit vorbei."

Doch in deiner Kehle und Magengrube macht sich ein klares Nein breit. Du trägst schon so viel Verantwortung und fühlst dich ausgelaugt.

"Mit etwas weniger wärst du eine wirklich hübsche Frau."

Solche Kommentare treffen dich wie Giftpfeile, und du weißt nicht, wie du dich dagegen wehren sollst.

Das kannst du ändern! Lerne, deine Grenzen zu setzen und dich vor Bodyshaming und Ausnutzern zu schützen. Mit der Mut zur Grenze – Deine Selbstschutz-Box wirst du nicht länger sprachlos sein, sondern souverän kontern.

Das erwartet dich

Was dich in der Mut zur Grenze-Box erwartet

Damit du diese wahre Superpower erlangst, enthält die Toolbox die wertvollsten Powertools und Erkenntnisse, die mich aus dem Burnout befreit haben:

Erhältlich als PDF-Download: Alle wichtigen Links sind enthalten, damit du sofort loslegen und mehr innere Freiheit erleben kannst.

Kurze Zeit für nur 27,- € inkl. MwSt.

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Studien zeigen...

Studien beweisen den positiven Effekt von Grenzen setzen

Menschen, die ihre Grenzen klar setzen, entwickeln ein höheres Maß an Selbstwirksamkeit und Selbstwertgefühl (Journal of Social and Clinical Psychology, 2014).

Eine verbesserte Fähigkeit, Grenzen zu setzen, führt zu einer höheren Lebensqualität (Journal of Behavioral Medicine, 2016).

Wer besser Grenzen setzen kann, hat eine höhere emotionale Stabilität und ein gesteigertes Wohlbefinden (Journal of Social Psychology, 2010).

Weitere positive Effekte zeigen, dass das Setzen von Grenzen in Beziehungen zu verbesserter Kommunikation und mehr zufriedenstellenden Interaktionen führt. In beruflichen Kontexten reduziert es das Burnout-Risiko und erhöht die Arbeitszufriedenheit.

Auch bekannte Persönlichkeiten wie Beyoncé setzen auf die Kraft der souveränen Grenzsetzung. Beyoncé sagt: „Sobald ich gelernt habe, meine Grenzen klar zu ziehen, hat sich mein Leben verändert. Es hat mir die Freiheit und das Selbstbewusstsein gegeben, das ich immer gesucht habe.“

Angebot: Für nur 27,- € inkl. MwSt.

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Antworten auf die häufigsten Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf die Toolbox?

Du bekommst die Box als Download, was bedeutet, dass dein Zugang dauerhaft ist. Du kannst die Inhalte jederzeit aufrufen und in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Wie viel Zeit muss ich investieren?

Jede Aufgabe in der Toolbox ist so gestaltet, dass du schon mit nur 10 Minuten am Tag große Fortschritte machen kannst. Du bestimmst das Tempo, das zu deinem Leben passt.

Wie funktioniert die Bestellung?

Klicke einfach auf den Bestellbutton, gib deine Daten ein und wähle die Zahlungsmethode. Nach der Bestellung erhältst du sofort den Zugang per E-Mail.

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Weitere Erfahrungsberichte

Was meine Kundinnen über die Zusammenarbeit mit mir sagen

Sarah Bentzen – Selbstliebe und intuitive Ernährung

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Irina Boller

22:23 22 May 24

Sarah und ihre wundervolle Arbeit habe ich als sehr professionelle und einfühlsame Selbstliebe-Coachin selbst kennenlernen dürfen! Durch ihre langjährige Erfahrung und einfühlsame und kompetenter Anleitung hilft sie dabei, Selbstwertgefühl und innere Stärke zu entwickeln. Ihre Präsenz, ihre kommunikativen Fähigkeiten und die Coaching Techniken fördern eine positive Lebenshaltung. Absolut empfehlenswerte Arbeit 👋

Bettina Stühn

13:48 22 May 24

Das Coaching bei Sarah war einfach wunderbar und eröffnet einem ganz neue Wege/ Methoden sich selbst besser kennen und lieben zu lernen. Sarah ist so ein empathischer Herzensmensch, man kann sie einfach nur mögen und sich so unglaublich wohl bei ihr fühlen. Sie gibt einem IMMER in jeder Situation das Gefühl gesehen zu werden und leitet einen den richtigen Weg zu sich selbst und zu mehr Zufriedenheit und Selbstliebe mit sich zu finden. Danke für alles !!

Patrizia P.

15:09 18 May 24

Die Zeit in Sarahs 33 Tage Selbstliebe Kurs war wundervoll. Wir wurden von Sarah so liebevoll und persönlich motiviert, so dass ich den Kurs direkt nochmal kaufen würde. In ihren begleitenden Zoom Calls habe ich mich sehr wohl und verstanden gefühlt. Ich kann Sarahs Kurse von Herzen nur weiterempfehlen.

Henrike Ortwein

20:33 17 May 24

Liebe Sarah!Ich schätze dich, deine authentische Art, dein Einfühlungsvermögen sowie dein herzensgutes Wesen sehr.Deine Arbeit, dein Engagement, deine Bereitschaft dich für dein Herzensbusiness einzusetzen und Stimme zu geben, ist aussergewöhnlich.Ich danke dir für deine Inspiration!Kollegiale GrüßeHenrike Ortwein

Wunderfroh

12:29 17 May 24

Super hilfreich und wirklich inspirierend! Nur zu empfehlen.

Svenja Wächter

11:49 17 May 24

Sarah ist ein hervorragender Selbstliebe-Coach! Mit einfühlsamer und kompetenter Anleitung hilft sie dabei, Selbstwertgefühl und innere Stärke zu entwickeln. Ihre einfühlsame Art und die Techniken zur Selbstakzeptanz und fördern eine positive Lebenshaltung. Absolut empfehlenswert! 🌟🌟🌟🌟🌟

Maria Altenburg

07:26 01 Mar 24

Vor der Arbeit mit Sarah habe ich mich schrecklich gefühlt, außerordentlich unzufrieden, mein Leben war eine Katastrophe! Mit ihrer Arbeit hat sich mein Leben komplett verändert, ich habe die Reise zu mir begonnen, ich nehme mich liebevoll an und bin viel dankbarer und gelassener geworden. Für mich gibt es nur noch Herausforderungen und keine Probleme mehr. Ihre liebevolle, emphatische Art hat bei mir und in mir unwahrscheinlich viel bewirkt und ich bin unendlich dankbar, dass ich sie kennenlernen durfte.

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Deine Sarah

Ich bin Sarah Bentzen, Expertin für persönliche Entwicklung und Grenzensetzung. Durch meine eigenen Erfahrungen mit Burnout und die Herausforderung, gesunde Grenzen zu ziehen, habe ich gelernt, wie transformativ es sein kann, souverän für sich selbst einzustehen. Diese Erkenntnisse haben mich dazu inspiriert, die „Mut zur Grenze – Deine Selbstschutz-Box“ zu entwickeln, um anderen zu helfen, dasselbe zu erreichen: Ein Leben voller Energie, Selbstbewusstsein und innerer Freiheit.

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100%-Geld-zurück Garantie

Falls du aus irgendeinem Grund mit der "Mut zur Grenze - Deine Selbstschutz-Box" nicht zufrieden bist, erhältst du den vollen Kaufpreis zurückerstattet. Du hast eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Du bist also vollkommen abgesichert und trägst keinerlei Risiko.

Die bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen hier.

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Was dich in der Mut zur Grenze-Box erwartet

Meditation: Liebevolle Abgrenzung

Meditation: Krafttier Meditation

Grenzen setzen Guide

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