Endlich satt! Das kostenfreie Trainingsvideo

Wie du Essanfälle und emotionales Essen ohne Verzicht und Kontrolle verstehen und lösen kannst

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Über mich

Deine Expertin für echte Körperakzeptanz

Hey, ich bin Sarah Bentzen – B.Sc. Biochemie, staatlich geprüfte Ernährungsberaterin (C- & B-Lizenz) und seit 16 Jahren Coach. In über 6.000 Stunden Aus- und Fortbildung rund um Ernährung, Biochemie und Selbstliebe-Coaching habe ich eins gelernt: Diäten sind nicht die Lösung.

Ich selbst habe 15 Jahre lang alles ausprobiert und weiß genau, wie frustrierend dieser ewige Kreislauf sein kann. Seit 4 Jahren fokussiere ich mich deshalb ganz auf gewichtsneutrale Methoden und intuitive Ernährung – damit Frauen wie du endlich echten Frieden mit ihrem Körper finden können. Denn deine Reise zur Selbstliebe beginnt nicht erst bei der nächsten Diät, sondern bei dir selbst.

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Warum eine Essanfall-Besprechung der nächste Schritt ist:

Du weißt jetzt, dass Diäten dir mehr geschadet als geholfen haben – doch was kommt danach?

Die kostenfreie Testbesprechung ist deine Chance, genau hinzuschauen und die ersten Schritte aus den Essanfällen herauszugehen.

Du bist nicht allein, und du musst diesen Weg nicht ohne Unterstützung gehen. Gemeinsam finden wir heraus, was dich wirklich zurückhält und wie du dein Leben in Selbstliebe und Leichtigkeit führen kannst.

Löse deine Essanfälle und entdecke ein Leben ohne ständigen Kampf.

In der Essanfall-Besprechung erfährst du:

Was hinter Essanfällen steckt

Gemeinsam entdecken wir emotionale Auslöser, Muster und Glaubenssätze, die dich unbewusst immer wieder ins Essen treiben – ohne Druck, dafür mit viel Verständnis.

Erste konkrete Schritte

Du bekommst umsetzbare Impulse, wie du den Kreislauf aus Anspannung, Essen und schlechtem Gewissen durchbrechen kannst – achtsam und alltagstauglich.

Mit der Möglichkeit auf mehr:

Deine persönliche Strategie

Wenn du willst, entwickeln wir gemeinsam deine individuelle Roadmap – mit Fokus auf Stabilität, Selbstvertrauen und echten Lösungen statt Kontrolle.

Wenn’s beim Gespräch bleibt

… nimmst du trotzdem wertvolle Impulse mit. Du wirst gesehen, verstanden – und vielleicht ist genau das der erste Schritt zu mehr Leichtigkeit mit dir selbst.

Einen Essanfall zu verstehen, ist der erste Schritt in ein Leben, das dich nicht mehr kontrolliert.

Es ist Zeit, aus dem Kreislauf von Scham, Schuld und Kontrollverlust auszusteigen. Nutze diese Chance, um herauszufinden, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt – und entdecke einen Weg zu mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstvertrauen.

Du verdienst ein Leben, das nicht von Essanfällen bestimmt wird – sondern von echten Bedürfnissen und liebevoller Selbstfürsorge. Gemeinsam gehen wir den ersten Schritt.

Sichere dir jetzt deine kostenfreie Essanfall-Besprechung und starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und echter Verbindung zu dir selbst.

Die bereitgestellten Inhalte sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzen keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bei medizinischen oder psychischen Problemen solltest du stets professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Mehr Informationen hier.